جھکنے سے سر درد تیز ہو تو اسے معمولی نہ سمجھیں، ماہرین کی اہم ہدایت

اگر سر نیچے کرتے ہی درد کی شدت بڑھ جاتی ہے تو اسے صرف تھکن یا عام سر درد سمجھ کر نظر انداز کرنا مناسب نہیں۔ بعض اوقات جسم کی پوزیشن تبدیل ہونے سے درد میں اضافہ کسی بنیادی مسئلے کی جانب بھی اشارہ کر سکتا ہے۔

طبی ماہرین کے مطابق جھکنے کے دوران سر درد بڑھنے کی کئی ممکنہ وجوہات ہوسکتی ہیں، جن میں سائنوس کا دباؤ، مائیگرین اور جسم میں پانی کی کمی شامل ہیں۔

سائنوس کا مسئلہ بھی وجہ ہوسکتا ہے
نزلہ، الرجی یا انفیکشن کے نتیجے میں سائنوس کے حصوں میں سوجن اور رطوبت جمع ہونے سے چہرے اور سر کے مختلف حصوں میں دباؤ پیدا ہوسکتا ہے۔ آگے جھکنے سے یہ دباؤ مزید محسوس ہونے لگتا ہے۔ اگر سر درد کے ساتھ ناک بند ہو، نزلہ ہو یا پیشانی، گالوں اور آنکھوں کے اطراف بھاری پن محسوس ہو تو سائنوس ایک ممکنہ وجہ ہوسکتی ہے۔

مائیگرین میں بھی درد بڑھ سکتا ہے
کچھ افراد میں مائیگرین کے دوران جسم کی پوزیشن تبدیل کرنے سے درد زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ اس کیفیت میں عموماً دھڑکن جیسا سر درد، متلی یا قے اور روشنی یا شور سے حساسیت بھی ہوسکتی ہے۔ بعض اوقات ناک بند ہونے کی وجہ سے مائیگرین کو سائنوس کا درد سمجھ لیا جاتا ہے، اس لیے حتمی تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے۔

پانی کی کمی کو بھی نظر انداز نہ کریں
کم پانی پینا، زیادہ پسینہ آنا یا الٹی اور دست کے باعث جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی بھی سر درد کا باعث بن سکتی ہے۔ مناسب مقدار میں پانی اور ضروری الیکٹرولائٹس لینا مددگار ہوسکتا ہے، تاہم بار بار ہونے والے درد کی صورت میں طبی معائنہ کروانا بہتر ہے۔

کچھ صورتوں میں فوری طبی توجہ ضروری ہے
شاذونادر جھکنے، کھانسنے یا زور لگانے سے سر درد کا بڑھنا کھوپڑی کے اندر دباؤ سے متعلق کسی سنگین مسئلے کی علامت بھی ہوسکتا ہے۔ دماغ میں خون بہنے، انفیکشن یا دماغی سیال کے بہاؤ سے متعلق بعض مسائل میں بھی سر درد کی نوعیت تبدیل ہوسکتی ہے۔

اگر درد اچانک انتہائی شدید نوعیت کا ہو، یا اس کے ساتھ جسم کے کسی حصے میں کمزوری یا سن پن، بولنے میں دشواری، بے ہوشی، نظر میں تبدیلی یا گردن میں غیر معمولی اکڑاؤ پیدا ہو تو فوری طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔

اسی طرح ایسا شدید سر درد جو زندگی میں پہلی مرتبہ محسوس ہو، مسلسل بڑھتا جائے یا بار بار واپس آئے، اسے نظر انداز کرنے کے بجائے ڈاکٹر سے معائنہ کروانا ضروری ہے۔

ماہرین کا مشورہ ہے کہ بار بار جھکنے پر سر درد ہونے کی صورت میں صرف درد کش دوا پر انحصار کرنے کے بجائے اس کی ممکنہ وجہ معلوم کی جائے۔