دارچینی پاکستان کے بیشتر گھروں میں استعمال ہونے والا ایک عام مگر بے حد مفید مسالا ہے۔ یہ نہ صرف کھانوں کا ...

گھر کے میڈیسن کیبنٹ میں رکھی اینٹی سیپٹک بوتلیں اکثر سالوں تک بغیر استعمال پڑی رہ جاتی ہیں، کیونکہ زیادہ تر لوگ ...

آج کل کھانے کے فوراً بعد ٹھنڈا سوڈا پینا بہت سے لوگوں کی عادت بن چکا ہے، خصوصاً نوجوانوں میں اس کا ...

صحت مند زندگی کے لیے صرف خوراک کی نوعیت نہیں بلکہ کھانے کا وقت بھی اہمیت رکھتا ہے۔ ماہرینِ غذائیت کے مطابق ...

اگر آپ باقاعدگی سے جم جاتے ہیں، یوگا یا کسی بھی قسم کی ورزش کو اپنی روٹین کا حصہ بنا چکے ہیں، ...

دبئی کے شور اور مصروفیت سے دور، شہر کے کنارے ایک منفرد ویلنیس سینٹر، کرسٹلائن اِکوائن، اپنے دروازے کھول چکا ہے۔ یہ ...

چالیس سال کی عمر کے بعد خواتین کے جسم میں نمایاں تبدیلیاں آنا عام ہیں، جیسے توانائی میں کمی، ہارمونز کا عدم ...

عام طور پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ لوگ نیند کے معاملے میں دو ہی طرح کے ہوتے ہیں: ایک وہ جو ...

دنیا بھر میں گردے کے امراض میں خطرناک حد تک اضافہ دیکھنے میں آیا ہے اور یہ بیماری اب موت کی بڑی ...

اکثر افراد گھبراہٹ کی شدید کیفیت کو عام ذہنی دباؤ سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، حالانکہ ماہرینِ نفسیات کے مطابق ...