کچھ عام سبزیاں مائیگرین کے دورے بڑھا سکتی ہیں، ماہرین نے خبردار کیا

مائیگرین ایک شدید قسم کا سر درد ہے جو لاکھوں افراد کی روزمرہ زندگی متاثر کرتا ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ صرف عام سر درد نہیں بلکہ اعصابی نظام سے جڑا ہوا مسئلہ ہے، جس پر جینیاتی عوامل، طرزِ زندگی اور خوراک بھی اثر ڈال سکتے ہیں۔
حالیہ مشاہدات سے پتہ چلا ہے کہ کچھ عام سبزیاں بعض افراد میں مائیگرین کے دورے متحرک کر سکتی ہیں۔
ٹماٹر:
ٹماٹر غذائیت سے بھرپور ہے، لیکن پروسیسڈ ٹماٹر کی مصنوعات جیسے کیچپ، ٹماٹر پیسٹ اور پیکڈ ٹماٹر میں ہسٹامین زیادہ ہوتا ہے، جو مائیگرین کا سبب بن سکتا ہے۔ مائیگرین کے شکار افراد کے لیے تازہ ٹماٹروں کا کم مقدار میں استعمال بہتر ہے۔
پیاز:
پیاز میں موجود سلفر مرکبات اعصابی نظام پر اثر ڈال سکتے ہیں۔ خاص طور پر تیار شدہ مصالحوں اور فاسٹ فوڈ میں شامل پیاز پاؤڈر بعض لوگوں میں مائیگرین بڑھا سکتا ہے۔
آلو:
تازہ آلو عموماً محفوظ ہیں، مگر آلو کے چپس، فرنچ فرائز اور انسٹنٹ مصنوعات میں شامل نمک اور کیمیکلز سر درد بڑھا سکتے ہیں۔