بولی وُڈ ستاروں میں گھریلو باغبانی کا بڑھتا رجحان

ممبئی: بولی وُڈ کے معروف فنکاروں میں گھروں، بالکونیوں اور چھتوں پر سبزیاں اگانے کا رجحان بڑھ رہا ہے۔ جیکی شروف، پریٹی زنٹا، سنیل شیٹی، جوہی چاولہ اور شلپا شیٹی سمیت کئی اداکار باغبانی میں دلچسپی رکھتے ہیں۔

گھریلو باغبانی محض ایک مشغلہ نہیں بلکہ صحت مند طرزِ زندگی اپنانے کا ایک آسان ذریعہ بھی ہے۔ پودے لگانے، مٹی تیار کرنے اور پانی دینے جیسی سرگرمیاں جسمانی حرکت میں اضافہ کرتی ہیں اور انسان کو متحرک رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔

باغبانی ذہنی سکون کے لیے بھی فائدہ مند سمجھی جاتی ہے۔ ہریالی کے درمیان وقت گزارنے اور پودوں کی نشوونما دیکھنے سے خوشی اور اطمینان کا احساس پیدا ہو سکتا ہے، جبکہ روزمرہ کی مصروفیات سے ذہن ہٹانے میں بھی مدد ملتی ہے۔

جاپان کے جزیرے اوکیناوا میں صحت مند اور طویل زندگی کے حوالے سے متوازن غذا، جسمانی سرگرمی اور مثبت معمولات کو اہم سمجھا جاتا ہے۔ باغبانی بھی ایسے معمولات کا حصہ بن سکتی ہے۔

گھر میں باغبانی شروع کرنے کے لیے بڑے باغ کی ضرورت نہیں۔ بالکونی یا چھت پر گملوں میں پودینہ، ہری مرچ اور ٹماٹر اگائے جا سکتے ہیں۔ مناسب دھوپ، پانی اور دیکھ بھال سے یہ شوق اپنایا جا سکتا ہے۔

ماہرین کے مطابق باغبانی صحت مند زندگی کی معاون سرگرمی ہے، تاہم اچھی صحت کے لیے متوازن غذا اور باقاعدہ ورزش بھی ضروری ہیں۔