نماز نہ صرف روحانی عبادت ہے بلکہ ایک قدرتی جسمانی ورزش بھی ہے جو جسم، دماغ اور دل کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتی ہے۔ روزانہ پانچ وقت کی نماز جسمانی صحت، ذہنی سکون اور توانائی میں اضافہ کرنے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے۔ 1. نماز ایک مکمل جسمانی

رمضان المبارک میں روزے کی تیاری کے لیے سحری کھانا ایک اہم عمل ہے۔ شرعی تعلیمات کے مطابق سحری کا بہترین وقت صبح صادق سے پہلے ہے تاکہ روزہ پوری طرح جائز اور مستحب ہو۔ ماہرین فقہ کے مطابق رات کے آغاز سے لے کر صبح صادق تک رات کو

رمضان المبارک کی آمد کے ساتھ ہی دنیا بھر کے مسلمانوں میں خوشی اور عبادت کی خاص رونق پیدا ہو جاتی ہے۔ یہ مہینہ صرف روزہ رکھنے تک محدود نہیں بلکہ اللہ تعالیٰ کے قرب حاصل کرنے، صبر، تقویٰ اور پرہیزگاری کی تعلیم دینے والا ایک روحانی سفر بھی ہے۔

پنجاب میں پولیس اصلاحات کا اعلان ایک بار پھر ہوا ہے، لیکن سوال یہ ہے کہ آیا یہ واقعی تبدیلی کی ابتدا ہے یا محض سیاسی دعویٰ۔ وزیراعلیٰ پنجاب مریم نواز شریف نے تین ماہ کی ٹائم لائن دے کر یہ پیغام دیا ہے کہ وہ پولیس نظام کی اصلاحات

پاکستان میں پولیو ویکسین کے خلاف پھیلنے والا بیانیہ اکثر خوف، بداعتمادی اور سازشی سوچ کا نتیجہ ہوتا ہے۔ اس میں سائنسی تحقیق یا زمینی حقائق کی بجائے افواہیں زیادہ کردار ادا کرتی ہیں۔ حالیہ بحث میں بعض لوگ یہ دلیل دیتے ہیں کہ چونکہ جیفری ایپسٹین جیسے متنازع شخص

انسانی تاریخ میں زبان ہمیشہ سے ابلاغ کا سب سے بڑا ذریعہ رہی ہے، اور یہ ثقافتی تنوع کا بھی حسن ہے۔ قدرت نے انسانوں کو مختلف گروہوں اور علاقوں میں تقسیم کیا تاکہ وہ ایک دوسرے کی پہچان کر سکیں، نہ کہ ایک دوسرے پر برتری جتانے یا نفرت