تین بیماریاں ایک علاج

4
133

ایک کپ بھنڈی میں دوگرام پروٹین ، سواتین گرام فائبر ، ڈیڑھ گرام شکر ، تین گرام فائبر ، 31 ملی گرام وٹامن ، 299 ملی گرام پوٹاشیئم ، 23 ملی گرام وٹامن سی، 57 ملی گرام میگنیشیئم ، 82 ملی گرام کیلشیئم، 60 مائیکروگرام فولیٹ، 36 مائیکروگرام وٹامن اے کے ساتھ ساتھ قیمتی کیمیکلز اور اینٹی آکسیڈنٹس کی وافر مقدار پائی جاتی ہے جب کہ کیلوریز اور چکنائی کی مقدار نہ ہونے کے برابر ہے۔ اسی لیے بھنڈی طبی فوائد سے مالامال ہے۔

قدیم و جدید طبی ماہرین کے مطابق ذیابیطس روکنے کے لیے بھنڈی انتہائی اہم غذا ہے ۔ بھنڈی میں موجود غذائی اجزا خون میں شکر کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

بھنڈی میں شامل قدرتی غذائی اجزا امراضِ قلب کو روکنے میں معاون و مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ بھنڈی اندرونی سوزش ، جسمانی جلن اور امراضِ قلب سے محفوظ رکھتی ہے۔

بھنڈی میں موجود وٹامنز ہڈیوں کے لیے بے حد مفید ہیں ۔ بھنڈی میں موجود کیلشیئم ہڈیوں کو خراب ہونے سے روکتی ہے۔

4 comments

  1. sklep 12 March, 2024 at 20:46 Reply

    Hi there! This is kind of off topic but I need
    some advice from an established blog. Is it tough to set up your own blog?

    I’m not very techincal but I can figure things out
    pretty fast. I’m thinking about creating
    my own but I’m not sure where to start. Do you have any tips or suggestions?
    Appreciate it I saw similar here: Dobry sklep

  2. e-commerce 14 March, 2024 at 15:48 Reply

    When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a
    comment is added I get several e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?
    Thanks! I saw similar here: Ecommerce

Leave a reply